4 proste ćwiczenia na smukłe plecy.

cwiczenie_na_plecy_01

Bardzo często podczas codziennych treningów zapominamy o plecach. Niezależnie od poziomu sprawności fizycznej te 4 proste ćwiczenia pozwolą Ci uzyskać piękne i smukłe plecy oraz wzmocnić mięśnie kręgosłupa. W dniu ślubu również Twoje plecy muszą wyglądać olśniewająco. Pozbądź się fałdek tłuszczu i wzmocnij kręgosłup. Pamiętaj,że cardio to nie wszystko, więc zejdź z bieżni i chwytaj za […]

5 prostych sposobów na zgrabną sylwetkę

poradnikpannymlodej.pl

O zgrabnej sylwetce marzy każda z nas. Dzięki zdrowemu odżywianiu i odrobinie ruchu będziesz wyglądać olśniewająco w dniu Twojego ślubu. Oto pięć prostych sposobów na zgrabną sylwetkę, które ułatwią Tobie zgubić zbędne kilogramy i żyć zdrowo. Nawyki zdrowego trybu życia pozwolą Ci na zgrabną sylwetkę i utrzymanie formy nie tylko przed ślubem, ale i po. […]